2 рецепта идеального тела: обертывания пленкой

Существует большое количество различных диет, предназначенных для похудения, которые активно публикуются в журналах и на тематических сайтах в Интернете. Однако можно попробовать и другой способ, такой как обертывание пищевой пленкой.
 
Если вы не хотите заказывать красивую одежду больших размеров, данная методика помогает сбрасывать лишний вес, причем обертывание можно делать как дома, так и перед походом в спортзал. Эффект появится уже после нескольких процедур. Как правильно делать такое обертывание?
 
обертывания от целлюлита

Обертывание предпочтительнее делать дома?

Как показывает практика, обертывание пищевой пленкой пользуется огромной популярностью у девушек, которые занимаются спортом. На проблемные участки тела (как правило, бедра и живот) наносится антицеллюлитный крем, а затем обматывается пленкой. И действительно, вес пропадает.
 
Секрет состоит в том, что похудение достигается за счет создания парникового эффекта. Температура вследствие повышенного движения становится значительно выше и появляется активное потоотделение. С потом из организма выводятся лишние килограммы. Для того чтобы получить лучшие результаты, следует выполнять ежедневные тяжелые нагрузки на организм, а также соблюдать диету. После таких нагрузок обертывание пищевой пленкой стимулирует обмен веществ и сжигает жир.
 
Обертывание дома делать намного проще и эффективнее. Кроме того, в этот промежуток можно заниматься любимым делом: читать книгу, смотреть ТВ или даже заниматься уборкой.
 
обертывание лучше проводить дома

Эффект от процедуры

Какой эффект дает обертывание?
  1. Очищает кожу, снимая ороговевший слой.
  2. Ускоряет обновление клеток.
  3. Выводит из организма излишки воды вместе с токсинами.
  4. Значительно улучшает кровообращение.
  5. Активно борется с целлюлитом.
  6. Тонизирует кожу, насыщая ее различными питательными элементами и витаминами.

Противопоказания

Данная процедура имеет ряд противопоказаний, которые не стоит игнорировать:
  • период беременности;
  • варикоз;
  • наличие каких-либо опухолей;
  • сахарный диабет (СД);
  • кожные заболевания;
  • заболевания почек и печени;
  • заболевание сердца;
  • аллергия на отдельные элементы.

Положительные и отрицательные моменты

Как и какая-либо другая процедура, обертывание пленкой имеет свои положительные и отрицательные моменты.

Плюсы:

  1. Ценовая доступность. И пленка и компоненты, которые входят в состав смесей для обертывания, очень дешевые.
  2. Эффективность. Если соблюдать не только все рекомендации по обертыванию, но и правильное, сбалансированное питание, в неделю можно сбрасывать до 3 кг.
  3. Разглаживающий кожу эффект.

Минусы:

  1. Потеря влаги значительно уменьшает вес. Необходимо помнить, что искусственное обезвоживание организма без контроля над процессом опасно не только для красоты, но и для здоровья.
  2. Сильное перенапряжение также может стать опасным. Обильное потоотделение ведет к тому, что все сосуды закупориваются и организм перестает дышать. В результате этих процессов появляется сыпь и раздражение на коже.

Проведение обертывания

обычная пищевая пленка
Перед использованием пленки проблемные места следует смазать скрабом, который наносится на кожу массажными движениями. После этого нанести слой антицеллюлитного крема и распределить его по всей поверхности кожи. Теперь можно обмотать проблемные участки пленкой.
 
После того, как все проблемные участки хорошо упакованы, обязательно нужно надеть теплую одежду и лечь под теплое одеяло, чтобы тело пропотело. По истечении часа пленку необходимо снять и принять теплый душ, после чего нанести увлажняющий крем.

Уксусное обертывание

Такое обертывание позволяет не только убрать целлюлит, но и добиться значительных результатов в похудении.

Для проведения процедуры следует взять:

  • воду;
  • уксус (7%);
  • теплое одеяло;
  • простыню;
  • пленку.
Процесс выполнения:

Уксус необходимо развести в воде в пропорциях 1:1, смочить простыню и полностью укутаться в нее, укрыться одеялом. Затем обмотать себя пленкой. Такое обертывание также можно делать и на отдельных участках кожи. Процедура занимает в среднем около 40 минут. Выполнять ее необходимо 3 раза в неделю.

Похудеть с помощью данного метода нетрудно. Однако существует одна опасность, которая заключается в навязчивой идеи сбросить лишние килограммы любой ценой. Никогда не стоит забывать одно правило: «Главное - красивое телосложение, а не ходоба сама по себе». Достичь такого эффекта поможет обертывание.

Обертывание горчичником

Горчичное обертывание является самым лучшим и эффективным методом для избавления от лишних килограммов.
популярные ингредиенты для обертывания

Для проведения процедуры необходимы:

  • горчичный порошок;
  • вода;
  • мед;
  • масло оливковое.
Процесс выполнения:

В горячую воду добавить мед и горчичный порошок. Если есть желание, то можно добавить немного оливкового масла. Если аллергическая реакция не появилась, то процедура абсолютно вам подходит и вы смело можете заворачивать проблемные участки в пленку. Для достижения лучших результатов необходимо надеть теплые штаны и активно двигаться. Через полчаса эту маску следует удалить с кожи.

Внимание! Если взять большое количество горчицы, то существует риск получения ожогов, поэтому перед использованием смесь необходимо проверить на небольшом участке кожи.

 
Данная процедура позволяет эффективно бороться не только с жировыми отложениями, но и с целлюлитом.
 
Если следовать всем советам, как делать обертывания, то можно убедиться, что обертывание пленкой эффективно помогает моделировать фигуру. Данная процедура не только принесет ощутимую пользу, но и оставит приятное чувство расслабленности.
 
Добавить комментарий