Осень: помогаем коже лица


У природы всё привычно и закономерно: теплое «бабье» лето прошло, порывистый ветер сорвал сухие листья с деревьев, осенние холода вступают в свои права. На фоне включенного отопления существенно изменился микроклимат в квартирах: батареи центрального отопления нагревают и сушат воздух в помещениях. Температурный перепад от уличного холода к домашнему теплу сильно влияет на состояние кожных покровов человека. С кожей происходят неприятные осенние изменения, характерные для раздражения и обезвоживания.

Уход за кожей лица осенью имеет определенные и достаточно важные особенности. Их надо знать, и обязательно применять косметические процедуры в повседневной жизни.

1. Общие советы

Состояние иммунитета имеет большое значение для состояния кожи. В здоровом организме кожные покровы способны сами защитить себя. Поэтому следует сделать максимум для того, чтобы не болеть простудными заболеваниями осенью. Для этого необходимо использовать препараты растительного происхождения, повышающие иммунитет (настойки эхинацеи лекарственной, женьшеня, элеутерококка).

прогулки осенью

Очень полезны будут разумные физические нагрузки, общеукрепляющие водные процедуры, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе. В пище должны присутствовать в достаточном количестве зелень, овощи, фрукты. Необходимы пищевые продукты, содержащие молочнокислые бактерии. Они сохраняют нормальное состояние кишечника, что помогает организму сопротивляться болезням. И, конечно же, надо до минимума снизить употребление углеводов.

Использование специального прибора, увлажняющего воздух в квартире, позволит изменить микроклимат в благоприятную сторону, что существенно повлияет на уход за кожей лица осенью.

2. Прием витаминных препаратов

Нет сомнений, что осенью необходимы поливитаминные препараты. После щедрого лета, в осеннем рационе резко сокращается количество естественных витаминов. Поэтому важно восполнять этот недостаток аптечными средствами. Они не только повышают сопротивляемость организма, но и оказывают влияние на кожные покровы.

Витамины A, C стимулируют синтез коллагена, укрепляют сосудистую стенку капилляров под кожей, нормализуют жировой баланс. Витамин E, рыбий жир защищают клеточные мембраны, предотвращая сухость и старение кожных покровов. Витамин K, D, витамины группы B тоже важны для здоровья организма, поскольку именно они регулируют все виды обмена веществ.

3. Очищение лица

Правильно подобранное косметическое очищающее средство защитит лицо от пересушивания, а также от воздействия холодного воздуха. Для ухода за кожей лица при умывании надо использовать косметическое молочко или пенку. А от применения мыла следует отказаться, поскольку оно нарушает жировой баланс и может вызывать раздражение. В случае шелушения следует избавиться от мертвых клеток с помощью специального крема - пиллинга. Не используйте средства, содержащие спирт.

4. Массаж и гимнастика

Улучшающие кровообращение массажные процедуры очень хорошо повлияют на состояние кожи, и совсем не обязательно использовать услуги профессиональной косметологии. Простые массажные движения может освоить каждый человек. Плавный расслабляющий или активный тонизирующий – массаж поможет восстановить ровный и здоровый цвет лица, замедлит процессы старения и в значительной мере улучшит настроение.

Мало кто знает, что для лица существуют специальные гимнастические упражнения, которые укрепляют мимические мышцы лица. А если с тонусом мышц будет все в порядке, то и кожа будет выглядеть ровнее и моложе. Проводится такая гимнастика всего по 15 минут 3-4 раза в неделю.

5. Увлажнение

Для сохранения влаги в кожных покровах осенью необходимо использовать увлажняющие крема. Ежедневные процедуры с кожей лица будут создавать защитную пленку, которая сохранит влагу при воздействии ветра и холода осенью. Сейчас можно найти и купить разнообразные крема для ухода, но не нужно экспериментировать со своей кожей, покупая дешевый крем. Лучше подбирать средство проверенной марки и подходящее именно для Вашего типа кожи.

Необходимо каждый день выпивать не менее полутора литров чистой воды для поддержания баланса воды в организме и сохранения упругости поверхности кожи.

6. Питание для кожи

Питательные процедуры есть не только в салонах косметологии. Вполне возможно использование рецептов народной медицины для ухода за кожей. Например, медовая, морковная или облепиховая маски. Натуральные вещества, входящие в состав этих питательных масок, успокаивают клетки, увлажняют и питают их. Уход за кожей осенью с помощью овощей и фруктов является прекрасной помощью всему организму, в целом, и кожным покровам, в частности.

фруктовая маска

Ежедневные процедуры с питательным кремом нужно делать обязательно. Эти крема, как правило, в своем составе содержат гиалуроновую кислоту, коллаген, коэнзим Q10. Они стимулируют регенерацию клеток, улучшают кровоток и обменные процессы в коже, повышая снабжение клеток питательными веществами и кислородом.
Особенности осенней погоды определяют необходимость ежедневной работы над кожей лица. Используя комплексный подход можно получить прекрасный результат. Чистая гладкая здоровая кожа на лице без покраснения, шелушения и сухости. Ежедневные косметические процедуры станут залогом здоровья не только кожных покровов, но организма в целом, избавив от осенней хандры и обеспечив душевное равновесие.

Комментарии
sviaz-expocomm2...
Натрите на мелкой терке половину яблока, добавьте 1 ст. ложку меда, 1 желток, 1 ч. ложку аскорбиновой кислоты и 1 ч. ложку растительного масла. Все хорошенько разотрите и нанесите на кожу лица на 15 минут, а затем смойте холодной водой.
Оценка ответа
Добавить комментарий